Info

Jak začneme?

Určitě Vás zajímá jak to bude vypadat, jestliže začnete cvičit. Jelikož pro mně je velmi důležité cvičit s ohledem na Vaše zdraví, čeká vás před cvičením několik kroků.

  • Provedeme diagnostiku

    Zjistíme, které části Vašeho těla jsou oslabené, zda máte bolesti a představa čeho chcete dosáhnout.

  • Sestavíme individuální plán

    Na základě diagnostiky společně sestavíme individuální cvičební plán, jídelníček a cíle.

  • Pravidelný trénink

    Pravidelné cvičení, kontrola jídelníčku, cvičebních návyků a průběžná diagnostika.